Curry blomkål potatis

g potatis fast, trecentimetersbitar; g blomkål i buketter; 2 dl röda linser, väl sköljda; 1 gul lök, finhackad; 4 klyftor vitlök, fint skivade; 2 röda chilifrukter, spansk peppar, hackade; 0,5 dl matolja; 4 tsk senapsfrö; 2 tsk gurkmeja; 2 tsk hel spiskummin; 2 tsk korianderfrö, krossade; 2 msk ingefära, riven; 5 dl vatten; 0. 1 indisk blomkål i ugn 2 Gör så här. Skala och hacka lök och vitlök fint. Fräs lök, vitlök, ingefära och curry i olja i en kastrull på medelvärme i några minuter. Skär blomkål och potatis i cm-stora bitar och tillsätt tillsammans med vatten och buljongtärning, låt koka 15 minuter. 3 blomkål, potatis soppa 4 Hetta upp olja i en kastrull och fräs lök, vitlök, ingefära och curry i olja på medelvärme i ett par minuter. Hacka blomkål och potatis i centimeterstora bitar och lägg i fräset. Rör runt. Tillsätt vatten, linser och buljong och låt koka i 15 minuter. Lägg i den frysta koriandern på slutet. 5 1 gul lök. 2 klyftor vitlök. 1 msk ingefära, riven och färsk. 1 msk curry, gul och torkad. g blomkål [ca 0,5 stort huvud] g potatis. 1 l vatten. 3 dl linser, röda och torkade. 1 grönsaksbuljongtärning. 6 Det perfekta receptet för blomkål - potatis - gryta med currysås med en bild och enkla steg-för-steg instruktioner. Mer. 7 vegetarisk currygryta med kokosmjölk 8 Fräs lök, vitlök, ingefära och. 9 Hacka blomkål och potatis i centimeterstora bitar och lägg i fräset. 10 aloo gobi jävligt gott 11 aloo gobi 12
curry blomkål potatis