Seg av att inte göra något

Konsten att inte göra någonting och förvandla det till en berikande upplevelse går först då vi inte känner oss stressande och ser stillasittandet som en förlust av tid. Oförmågan att behärska denna "icke-konst" kan ses som en inskränkning av friheten genom att vi då är uppbundna i väntan på vad som sker härnäst. 1 varningssignaler utbrändhet 2 Några lediga juldagar kan vara ett bra sätt att varva ned och fundera över vilka förändringar man kan göra i sitt liv. Känslan av maktlöshet hör till stressen, men det går att förändra. Här är fyra områden med tips på vad du kan göra. På jobbet – prata med chefen. Ta konsekvenserna av att det inte känns bra. 3 skillnad hjärntrötthet och utmattningssyndrom 4 När du gör något som känns tråkigt är det vanligt att känna sig trött. Det är också vanligt att bli trött om du är inomhus i stället för ute i dagsljus. Besvär med sömnen. Det är vanligt att trötthet beror på för lite sömn. Du kanske har svårt att somna, eller så vaknar du ofta under natten. 5 Snarare är det bäst att söka professionell terapi. Det är viktigt att klargöra att det göra ingenting inte är en lösning som passar alla, särskilt i närvaro av kliniska symptom. Det rekommenderas inte för personer som lider av depression, ångest eller de som går igenom sorg. 6 hållbar, slitstark, tänjbar, elastisk; klibbig, viskös, svårtuggad; trög, segsliten, svårlöst; uthållig, ihärdig, envis; tröttande, tråkig, utdragen, tradig, långrandig, tjatig. motsatsord. stum; skör; lättuggad, mör; lättlöst; uppgiven, kraftlös; spännande, intressant. Användarnas bidrag. 7 5 tidiga tecken på utbrändhet 8 Jag är inte ensam om att vara djupt oroad över denna situation i arbetslivet. 9 Patienten upplever sig påtagligt trött, en trötthet som inte går att vila sig fri ifrån. 10 utmattningssyndrom faser 12
seg av att inte göra något